Complementos alimenticios ayurvédicos: apoyo natural para su bienestar

Los complementos alimenticios ayurvédicos ofrecen una forma integral de armonizar el cuerpo y la mente. Basados en conocimientos milenarios, favorecen el equilibrio de los doshas (vata, pitta, kapha) y promueven la vitalidad y la fuerza interior.

Suplementos alimenticios ayurvédicos populares

• Ashwagandha: también conocida como «baya del sueño», se utiliza tradicionalmente para favorecer la relajación y el equilibrio interior.
• Triphala: combinación de tres frutas que se utiliza en el ayurveda para favorecer la digestión y el bienestar general.
• Brahmi: se utiliza tradicionalmente en el ayurveda para favorecer la claridad mental y la concentración.
• Chyavanprash: una receta clásica a base de hierbas que se utiliza en el Ayurveda para reforzar el sistema inmunológico y la vitalidad.
• Guduchi: conocido en el Ayurveda por sus propiedades adaptógenas y utilizado tradicionalmente para reforzar las defensas inmunitarias.

Características de calidad y seguridad

Al comprar complementos alimenticios ayurvédicos, es importante prestar atención a la calidad y la pureza. Los productos deben proceder de cultivos controlados y estar libres de metales pesados y otras sustancias nocivas. Las certificaciones y los análisis de laboratorio independientes ofrecen una seguridad adicional.

Asesoramiento individual

Dado que cada persona es única, se recomienda solicitar asesoramiento individual antes de tomar suplementos alimenticios ayurvédicos. Un experto en ayurveda con experiencia puede ayudarle a seleccionar los productos adecuados según su constitución y necesidades.

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