Classic Ayurveda Bio Couscous Mediterran Vegan 240 g
Ayurvedischer Couscous Mediterran in Bio-Qualität ist ein vollwertiger Vollkorn-Hartweizengrieß mit einem milden, feinen Geschmack, der sich vielseitig in der Küche einsetzen lässt. Besonders lecker ist er als Beilage oder Füllung und eignet sich hervorragend für frische, kreative Salate.
In Kombination mit mediterranen Kräutern und der natürlichen Süße von Cranberries entsteht eine harmonische Mischung, die Gemüsegerichten und Salaten eine besondere Note verleiht. Dieses vielseitige Gericht bringt mediterranes Flair und abwechslungsreichen Genuss in Ihre Küche – ideal für die schnelle, gesunde Zubereitung.
Zubereitung:
- 80 g Couscous Mischung in einen Topf geben.
- 150 ml kochendes Wasser dazugeben, aufkochen lassen, Deckel auflegen.
- Bei geringer Hitze 10 Min ziehen lassen, gelegentlich umrühren.
- Nach Belieben Öl oder Ghee hinzufügen.
- Mit Salz abschmecken.
Zutaten:
Couscous* 75 %, Berberitzen*, Cranberries* 5%, Olivenöl*, Steinsalz, Tomatenflocken*, Thymian*, Paprikaflocken*, Fenchel*, Pfefferminze* 7%, Majoran*, Asafoetida*, Rosmarin*, Basilikum*, Oregano*, Kala Namak (Schwarzsalz), Tulsi* (indischer Basilikum), Chili*, Granatapfelflocken*, Pippali* (Langer Pfeffer)
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte:
pro 100 g
Brennwert kj |
1673 kj |
Brennwert kcal |
400 kcal |
Fett |
10 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
1,5 g |
Kohlenhydrate |
59 g |
davon Zucker |
5 g |
Ballaststoffe |
6 g |
Salz |
0,09 g |
Eiweiß |
13 g |
DE-ÖKO-006 A · B · CERT